Bí quyết làm đẹp cho tóc xoăn

Tóc xoăn có cấu trúc tóc rất mong manh vì mỗi nếp tóc đều tiềm ẩn nguy cơ bị gãy rụng. Bên cạnh đó, tóc quăn có vẻ ngoài khá khô ráp. Vì vậy, nếu không chăm sóc đúng cách, tóc quăn rất có khả năng bị gãy, chẻ ngọn và khô.

Kế hoạch phục hồi mái tóc
Để có những lọn tóc đẹp, bạn không bao giờ được quên dưỡng ẩm. Hãy chọn 1 loại dầu gội đầu giàu tinh chất dầu, có thể cung cấp cho tóc 1 lớp bảo vệ tự nhiên và làm cấu trúc tóc mạnh khỏe.
Bôi kem dưỡng tóc trực tiếp lên tóc khô mỗi sáng (và cả buổi tối, nếu cần thiết) để duy trì độ ẩm cho tóc.

Khi tạo dáng, hãy để tóc khô tự nhiên. Sau đó, quấn lọn tóc bằng ngón tay, sử dụng 1 loại sáp chuyên dùng cho tóc dễ gãy rụng. Để thêm phần tinh tế, hãy dùng 1 cây uốn tóc để tạo lọn.
Cắt tóc theo dạng tầng là thích hợp nhất. Hãy tỉa bớt phần tóc phía dưới và cả độ dài của tóc nữa.

Mẹo của chuyên gia
“Cẩn thận trong việc sử dụng các loại serum có nguồn gốc từ silicone và các sản phẩm không thật sự dùng cho tóc, chúng sẽ gây tổn hại cho tóc bạn. Nếu có, hãy dùng càng ít càng tốt. Những thứ này hoàn toàn không thể thay thế sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dùng.”

Dưỡng ẩm
Dầu gội chứa tinh chất trái dừa và vani rất thích hợp cho tóc quăn, dày, làm tóc mềm, sáng và suôn mượt. loại dầu gội này có chứa chiết xuất tinh dầu dừa, dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Nhược điểm duy nhất là khi dùng, bạn phải xả sạch tinh dầu dừa đi, nhưng cũng đáng bõ công chứ nhỉ!

Kiểm soát
Không nên dùng lược cho tóc dễ gãy rụng, thay vào đó, bạn hãy dùng loại thuốc xịt chứa 3 chất dầu dưỡng chất cần thiết giúp kiểm soát tóc, bảo vệ tóc khỏi ô nhiễm môi trường và có mùi thơm rất dễ chịu.

Tạo dáng
Tóc xoăn thường khá dày. Để tóc luôn vào nếp, hãy dùng kem giữ nếp sau khi gội. Nhẹ hơn serum nhưng có tác dụng tương đương, nó cho phép bạn giữ những nếp tóc thật đẹp.

Uốn lượn sóng
Sử dụng keo giữ nếp tóc giúp bạn tạo nên những nếp tóc uốn lượn thật tự nhiên khắp chiều dài mái tóc. Rất thích hợp cho tóc dễ gãy rụng vì nó đem lại sức sống mới cho từng sợi tóc.

(Theo hervietnam.com) Đọc Tiếp →

Những ngộ nhận về chăm sóc tóc

Mái tóc đẹp phụ thuộc rất nhiều vào việc chăm sóc đúng cách. Tư vấn của chuyên gia tóc Mừng Thiên Nga, nhà tạo mẫu xuất sắc Châu Á – Thái Bình Dương sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những ngộ nhận khi chăm sóc tóc.

Dầu gội làm tăng độ dày, độ bồng cho tóc (volumizing) có thực sự mang lại hiệu quả?

Không. Dầu gội volumizing chứa các thành phần nhẹ hơn sản phẩm dầu gội thông thường, giúp tạo kiểu cho tóc dễ dàng, tạo ra ảo giác là mái tóc dày hơn. Tuy nhiên, 90% độ dày, bồng của tóc đạt được là từ các sản phẩm tạo kiểu và quá trình sấy khô. Công cụ chính để làm mái tóc dày và bồng chính là máy sấy tóc, lược tròn lớn và keo xịt, những sản phẩm chính tạo nên kiểu phồng và bồng bềnh như ý.

Vitamin không có tác dụng cho tóc nếu bổ sung bằng đường uống?

Sai. Vitamin, đặc biệt là Biotin, có tác dụng kích thích sự phát triển tế bào của tóc và móng tay. Bạn có thể tìm mua Biotin tại các hiệu thuốc. Song song đó nên chọn một số sản phẩm dầu gội có chứa Biotin nếu thấy tóc của mình thuộc loại yếu, mỏng và chậm phát triển.

Dầu gội đắt tiền cũng chỉ có tác dụng làm sạch tóc như những loại dầu gội khác?

Sai. Ưu điểm của các loại dầu gội đắt tiền chứa ít sulfates và chất tẩy làm mất dầu và màu tự nhiên của tóc. Ngoài ra, dầu gội cao cấp còn chứa các thành phần dưỡng chất tốt hơn với mức độ tập trung cao hơn giúp bảo vệ mái tóc mềm mượt và óng ả.

Không cần xả tóc với nước trước khi bơi?

Không đúng. Xả tóc trước khi tiếp xúc với nước trong hồ bơi sẽ giúp bạn chống lại sự hấp thu nhanh chất clo có hại cho tóc. Bảo vệ tốt hơn cho tóc bằng cách xả nước đồng thời thoa một lớp dầu xả đều cho mái tóc, dùng nón trùm tóc lại sẽ vừa giúp tóc tránh được hóa chất gây tổn hại vừa làm tóc mềm mượt.

Hấp dầu thường xuyên là giải pháp giúp tóc bóng mượt?

Không đúng. Việc hấp dầu chỉ nên áp dụng 2 - 3 lần trong một tháng. Hấp dầu thường xuyên, đặc biệt là hấp nóng, sẽ làm cho lớp biểu bì của tóc bị vỡ ra, gây tổn thương bề mặt tóc về sau đồng thời làm tóc xơ cứng. Để cung cấp vitamin và độ ẩm cho tóc, nên sử dụng dầu xả loại tốt và bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời. Nếu muốn hấp dầu thường xuyên, nên hấp lạnh hoặc dùng dầu ủ tóc giữ ẩm.

Pha Lê (ghi) Đọc Tiếp →

Khắc Phục Rụng Tóc Sau Khi Sinh

Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Quá trình tóc rụng kéo dài từ 5 đến 6 tháng sau sinh. Nếu không được chăm sóc tốt, thời gian rụng có thể kéo dài lâu hơn. Tóc yếu dần, có thể dẫn đến khô, gãy, chẻ ngọn. Để phục hồi mái tóc khỏe đẹp, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc là điều quan trọng nhất.

Nguyên nhân rụng tóc sau khi sinh
- Rối loạn nội tiết tố: Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều.
- Rối loạn tâm lý: Sau sinh bà mẹ thường bị stress, trầm cảm, khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng.
- Thiếu hụt chất dinh dưỡng: trong thời kỳ mang thai, dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, lại tiếp tục tập trung dưỡng chất cho bầu sữa nên dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, khiến tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu nên tóc dễ hư tổn và nhanh rụng.

Cách phục hồi rụng tóc sau sinh
Cách điều trị quan trọng trong giai đọan này là tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hạn chế stress. Phương pháp điều trị bằng nội tiết tố thay thế không được khuyến cáo do những chất này có thể tiết qua sữa, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Phụ nữ sau sinh cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H,... (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các lọai rau xanh và trái cây...) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu đến nuôi tóc. Thực tế, hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại. Do đó, cách hiệu quả nhất để phục hồi mái tóc khỏe đẹp sau khi sinh là qua đường ăn uống.

Bên cạnh đó, cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu căng thẳng quá mức, vận động cơ thể nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc… Duy trì sự cân bằng về thể chất và tinh thần góp phần giúp tóc khỏe đẹp hơn.

Để cung cấp đủ lượng dưỡng chất cho tóc, các bà mẹ phải ăn nhiều. Điều này ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vóc dáng cơ thể thon gọn, khỏe khoắn như trước khi sinh. Trong trường hợp này, giải pháp đơn giản và hiệu quả là dùng viên uống chứa các vitamin, khoáng chất và thảo dược để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc. Lưu ý nên chọn các loại có thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên để vừa giúp tóc khỏe đẹp, giảm hẳn gãy, rụng, chẻ ngọn, vừa tránh các tác dụng phụ, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Thanh Hương Đọc Tiếp →

Phát hiện quan trọng về BỆNH RỤNG TÓC

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau. Tuy nhiên, nghiên cứu y học cho thấy, tất cả các nguyên nhân rụng tóc đều dẫn đến một hệ quả là gây ra sự thiếu hụt Mucopolysaccharide. Nói đơn giản, đây chính là cơ chế bệnh sinh gây ra rụng tóc. Các nguyên nhân gây rụng tóc Những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất của nam giới và phụ nữ là di truyền, tuổi tác, sinh con, suy nhược, sau nhiễm siêu vi, bệnh lý da đầu,… và các nguyên nhân phát sinh từ cuộc sống hiện đại như ô nhiễm môi trường, stress, chế độ ăn uống, uốn nhuộm tóc, dầu gội… Phát hiện quan trọng Sau nhiều cuộc nghiên cứu, các giáo sư, bác sĩ da liễu của viện nghiên cứu Foltène (Italy) đã đi đến kết luận quan trọng về cơ chế bệnh sinh của bệnh rụng tóc: Tuy rụng tóc xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng tất cả các nguyên nhân này đều dẫn đến một hệ quả là gây thiếu hụt Mucopolysaccharide. Nói ngắn gọn, cơ chế bệnh sinh của rụng tóc chính là sự thiếu hụt Mucopolysaccharide ngay tại chân tóc. Mucopolysaccharide là gì? Mucopolysaccharide là một là nhóm các phân tử polysaccharide không phân nhánh, là thành phần quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tóc. Nó có nhiệm vụ duy trì cấu trúc vững chắc của các mô liên kết quanh nang tóc. Nghiên cứu cho thấy việc thiếu hụt Mucopolysaccharide sẽ làm cho nang tóc bị xơ cứng, máu khó lưu thông đến nuôi tóc, tóc trở nên yếu và rụng. Nếu không kịp thời bổ sung Mucopolysaccharide để phục hồi nang tóc thì các nang tóc bị xơ cứng sẽ dần thoái hóa, tóc không thể mọc lại và có nguy cơ rụng vĩnh viễn. Giải pháp đặc trị chống rụng tóc Từ khám phá trên, viện nghiên cứu Foltène (Italy) đã đưa ra giải pháp điều trị với bộ sản phẩm đặc trị chống rụng tóc Foltène (dành riêng cho nam/nữ), gồm thuốc đặc trị, dầu gội và dầu xả. Foltène chứa Mucopolysaccharide giúp nang tóc phục hồi và phát triển khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu đến nang tóc. Nhờ đó, không những giúp chống rụng tóc mà còn kích thích tóc mọc trở lại. Ngoài ra, Foltène còn có Hợp chất dinh dưỡng đặc biệt và Zanthin, có tác dụng chống lão hóa mạnh gấp 500 lần vitamin E, giúp cải thiện và cân bằng dinh dưỡng da đầu, làm tăng độ dày và chắc khỏe của sợi tóc. Foltène được chiết xuất từ thiên nhiên, hoàn toàn không gây tác dụng phụ. Foltène có 42 cuộc thử nghiệm thành công với kết quả: 92% trường hợp giảm rụng tóc thấy rõ sau 6 tuần điều trị. Các thử nghiệm này được thực hiện ở các nước Ý, Pháp, Anh, Nhật, Hàn Quốc… trong đó có Thái Lan, nơi có điều kiện khí hậu và con người giống VN. Foltène hiện đã có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Cần biết khi điều trị rụng tóc Nên kiên nhẫn hoàn tất quá trình điều trị. Sau khi dùng thuốc 1 tháng, tóc có thể rụng nhiều hơn. Bạn đừng lo lắng vì đó là dấu hiệu tích cực: Thuốc đã kích thích lượt tóc mới mọc nhanh, đẩy các sợi tóc chết ra ngoài để nhường chỗ cho sự phát triển của lớp tóc mới mọc ra. Hiện tượng này sẽ chậm dần sau 1 tháng và sẽ hết khi tiếp tục điều trị. Để có kết quả tốt và duy trì lâu dài, nên điều trị ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh rụng tóc. Vì khi tóc đã rụng nhiều thì khó điều trị và mất nhiều thời gian hơn. Ở một số trường hợp, tóc có thể rụng vĩnh viễn. Trường hợp rụng tóc nhẹ chưa cần dùng đến thuốc đặc trị, nên dùng thường xuyên dầu gội, dầu xả đặc trị chống rụng tóc kịp thời chặn đứng nguy cơ tóc rụng nghiêm trọng hơn. Khi đã hoàn tất quá trình điều trị, để bảo dưỡng kết quả lâu dài, cần dùng thuốc thêm 1 – 2 tháng nữa hoặc dùng dầu gội, dầu xả đặc trị chống rụng tóc thay cho dầu gội thông thường. Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Ngọc Ánh _________________________________________________________________ Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư … Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi. Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ. LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc Tiếp →

Bệnh rụng tóc

Rụng tóc là bệnh thường gặp. Nó không chỉ ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ bề ngoài mà còn là dấu hiệu cho biết sự xuống dốc về sức khỏe.

Các nguyên nhân gây rụng tóc Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều nhất có thể đề cập đến là do sử dụng dầu gội không phù hợp. Trên thị trường hiện bày bán rất nhiều loại dầu gội khác nhau. Từ "2 in 1" đến "3 in 1", thậm chí là có những loại dầu gội được bày bán với chức năng "đặc trị" gàu, nhưng lại là nguyên nhân chính gây ra gàu, nấm tóc. Uốn, duỗi, sấy, tẩy tóc... cũng là nguyên nhân gây tóc rụng. Việc kẹp tóc quá chặt khiến cho chân tóc bị lỏng, dẫn đến rụng tóc. Chải tóc ngay sau khi gội hoặc dùng lược chải quá cứng cũng sẽ khiến cho tóc bị rụng. Tóc bị rụng còn xảy ra sau một đợt sốt cao, sau phẫu thuật hay điều trị ung thư bằng hóa chất. Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh, stress, dinh dưỡng kém do thiếu sắt, protein cũng làm cho tóc bị rụng. Rụng tóc do gen di truyền. Dùng thuốc kháng sinh quá nhiều. Ảnh hưởng của thuốc tránh thai. Việc ăn kiêng quá mức dẫn đến thiếu một số vitamin, muối khoáng và các chất dinh dưỡng khác cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Giải pháp Hiện nay nhà khoa trên thế giới đang cố gắng tìm hiểu nguyên nhân thực sự gây nên chứng rụng tóc. Từ đó, đề ra phương pháp điều trị hữu hiệu nhất. Sau đây là một số giải pháp tạm thời, giúp ngăn ngừa và hạn chế rụng tóc. Tránh tiếp xúc quá thường xuyên với các hóa chất làm đẹp tóc như: thuốc nhuộm - duỗi - uốn, keo xịt... Chọn lựa dầu gội đầu phù hợp. Tránh để dầu gội đầu là nguyên nhân gây ra gàu, nấm tóc. Gội đầu đúng cách. Khi gội dùng ngón tay xoa nhẹ da đầu để làm sạch da, tránh dùng móng tay cào quá mạnh, khiến cho da đầu bị tổn thương. Sau khi gội, dùng khăn khô thấm cho ráo. Để tóc khô tự nhiên, hạn chế việc làm khô tóc bằng máy sấy, quạt. Cấy tóc cho người bị hói.

(Theo Mỹ Thụât)

Đọc Tiếp →

Nguyên nhân gây bệnh rụng tóc - Cách điều trị

Thông thường, người ta bị rụng 30 - 60 sợi tóc mỗi ngày và cũng có ngần ấy sợi tóc mới mọc. Bệnh rụng tóc được xác nhận khi số lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi.

Điều trị bệnh rụng tóc không đơn giản vì có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Để chọn loại thuốc thích hợp, cần tìm ra yếu tố gây rụng tóc, chẳng hạn như dùng nhiều hóa chất, căng thẳng...

Rụng tóc do yếu tố cơ - lý – hóa

Tết tóc, bện tóc quá chặt, tóc bị căng kéo, uốn tóc bằng lược nóng, hóa chất gây gãy, rụng, biến dạng. Để khắc phục, cần loại trừ các yếu tố cơ lý hóa gây rụng, gãy tóc.

Rụng tóc sau sinh, sau chấn thương lớn, mất máu, bệnh truyền nhiễm (sốt rét, tả, lỵ, thương hàn, sốt xuất huyết. Tóc rụng thưa đều toàn đầu, tóc khô xơ xác, cơ thể suy nhược. Tóc sẽ mọc lại khi cơ thể hồi phục sức khỏe.

Về điều trị, cho bệnh nhân uống bepanthen, vitamin C, B1, B6... và tăng cường dinh dưỡng trong ăn uống.

Rụng tóc Pelade

Trên đầu có các đám rụng tóc hình tròn kích thước vài cm, da nhẵn như sẹo, tóc rụng nhẵn hoặc chỉ còn lại chấm đen, có một số sợi ngắn đen, mập “hình dùi cui” và một số sợi tóc như lông tơ, có khi rụng nhẵn toàn bộ da đầu.

Nguyên nhân là rối loạn miễn dịch tại vùng rụng tóc. Về điều trị, cho bôi mỡ corticoid, uống corticoid từng đợt, ngoài ra có thể uống bepanthen, vitamin C, 3B, an thần, chiếu tia cực tím.

Rụng tóc liên quan androgen

Còn gọi là chứng hói tiến triển, đầu tiên rụng tóc vùng trán tạo thành hình chữ M, sau rụng thưa đều vùng trán đỉnh, dần dần tóc rụng nhẵn vùng đó thành chứng hói đầu, nhưng vành tóc phía bên và sau gáy vẫn mọc tốt, lông mày, lông mi, râu cằm vẫn mọc, loại này điều trị còn khó khăn.

Tại chỗ có thể xịt thuốc minoxidil ngày 2 lần mỗi lần 10 nhát (tương đương 1 ml). Có thể uống một trong các thuốc kháng androgen như cimetidin, spironolacton, cyproteron nhưng cần thận trọng.

Một phương pháp được coi là khả quan nhất hiện nay là cấy tóc (hair transplantation).

Rụng tóc anagen

Rụng tóc lan tỏa chủ yếu do thuốc, nhiễm độc, hóa trị liệu (chẳng hạn như các thuốc chống đông máu, chống u, chống động kinh, Parkinson, tránh thai, thuốc làm giảm cholesterol máu).

Cách điều trị quan trọng nhất là bệnh nhân ngừng dùng các thuốc đó. Sau một thời gian dài hay ngắn, tóc sẽ mọc lại. Có thể cho bệnh nhân uống bepanthen, biotin.

Rụng tóc do tật nhổ tóc

Là tật của một số người, cả trẻ em và người lớn, có yếu tố tâm thần kinh. Những người này có một cảm giác khó chịu không cưỡng lại được dẫn đến nhổ tóc, thường nhổ vào đêm lúc chưa ngủ được, lúc xem tivi hay khi cáu kỉnh, căng thẳng. Họ thường nhổ vùng đỉnh, phía trước và hai bên thái dương, khám thấy tóc không đều, chỗ thưa chỗ mọc tốt (do nhổ không thể đều các vùng), da đầu bình thường.

Điều trị quan trọng nhất là thuyết phục bệnh nhân bỏ thói quen nhổ tóc; nếu da đầu có viêm nhiễm thứ phát cho bôi mỡ kháng sinh.

Rụng tóc do nấm tóc

Bệnh này có thể lây từ người sang người do dùng chung mũ, lược hay lây từ các súc vật (chó, mèo...) sang người. Trên da đầu có đám mảng viêm đỏ giới hạn rõ hoặc không, có vảy trắng, có khi vảy trắng bao quanh chân tóc (dấu hiệu đi bít tất). Tóc bị phạt gãy còn lại mẩu ngắn cách da đầu 1-3 mm đến 1-2 cm, có khi chỉ còn lại chấm đen.

Điều trị nấm tóc hiện nay có nhiều thuốc chống nấm tốt như mỡ clotrimazol, kem nizoral, lamisil, viên uống ketoconazol, nizoral, sporal.

Các biện pháp tốt nhất chống rụng tóc

Chế độ ăn uống đủ chất: Chất đạm, chất khoáng và vitamin: Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến mái tóc rất rõ rệt. Vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc.

Một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu các chất khoáng do chế độ ăn kiêng “sợ béo”. Thường gặp nhất là phụ nữ thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài, người ăn ít thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn lạc), ăn ít rau xanh, tươi. Có thể bổ sung bằng uống viên sắt như viên fumafer B9 corbière. Thiếu chất kẽm làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả, tóc hay bị rụng. Kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, chống một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.

Có rất nhiều vitamin làm bền vững tóc. Vitamin A thường xuyên cần cho quá trình sừng hóa lớp thượng bì, hình thành chất kêratin. Thiếu vitamin B2 không những làm mất màu tóc, tóc bị duỗi thẳng mà còn gây hói. Trong cơ thể, vitamin B6 tham gia quá trình trao đổi chất làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe hơn, có thể khống chế chốc đầu vì da đầu nhiều dầu. Thiếu vitamin C, các miệng nang lông nở rộng ra và bì sừng hóa nặng làm các tóc không thể mọc lên được. Vitamin D2, D3 thúc đẩy sự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng đến chuyển hóa canxi, phốt pho, hệ thống thần kinh thực vật, các tuyến nội tiết. Để tạo thêm sinh lực cho tóc, có thể dùng vitamin B5, vitamin H, các acid amin có lưu huỳnh như mêthionin, có tác dụng tham gia vào quá trình tạo kêratin.

Tránh tình trạng quá căng thẳng, stress mạnh. Theo các nhà chuyên môn, nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ là do stress trong công việc hằng ngày ngày càng tăng. Thường gặp ở phụ nữ khi có thai, sau khi sinh nở, sau phẫu thuật, ăn kiêng không hợp lý, quá mệt mỏi, bận rộn... Hậu quả của stress không chỉ thể hiện ở hiện tượng rụng tóc mà còn làm xấu làn da, da hay bị sần, có đốm và mẩn ngứa.

Điều chỉnh các nội tiết tố: Đối với phụ nữ, tình trạng rụng tóc t ng mảng thường liên quan đến sự tăng hoặc giảm nội tiết tố nam trong máu. Do ảnh hưởng của nội tiết tố mà chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường, làm rụng tóc. Sau đó, các sợi tóc mảnh hơn tiếp tục mọc lên ngày càng nhiều, những sợi tóc khỏe, cứng ngày càng giảm. Y học gọi là chứng rụng tóc do nam tính hóa mà về lâu dài sẽ gây hiện tượng thưa tóc. Trường hợp này cần được chữa tại các chuyên khoa da liễu, nội tiết.

Dùng thuốc chống rụng tóc: Thuốc chống rụng tóc bổ sung các hoạt chất cần cho sự phát triển tóc ngay ở phần nuôi dưỡng da nằm dưới chân tóc. Phần lớn các thuốc chứa vitamin, chất khoáng và acid amin có hiệu quả cho các trường hợp chỉ bị rụng tóc nhẹ.

Các biện pháp khác: Một biện pháp cho kết quả rất khả quan là cấy tóc nhưng cũng mất khá nhiều thời gian, tiền bạc và công sức. Tóc vốn mọc ra từ các nang tóc và tế bào nang được hình thành từ tế bào gốc nằm ngay bên cạnh nang. Một số nghiên cứu gần đây đã cho rằng có thể dùng loại tế bào gốc này để trị chứng rụng tóc, bệnh hói đầu và hơn nữa, có thể là một nguồn phát triển các tế bào gốc - những tế bào ban đầu của sự sống, có khả năng phát triển thành bất kỳ loại mô nào trong cơ thể.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến bệnh rụng tóc và cách điều trị, hy vọng sẽ trả lời được một phần nào thắc mắc của bạn! Đọc Tiếp →

Bệnh rụng tóc và cách điều trị

Rụng tóc có nhiều nguyên nhân, có thể do bản thân tóc hoặc do bệnh của cơ quan khác. Đây là hậu quả của sự tăng hoạt tính hoóc môn nam ở những người mẫn cảm về phương diện di truyền, có thể liên quan tới tiền sử rụng tóc của gia đình.

Chu kỳ phát triển tóc trải qua hai giai đoạn: mọc và nghỉ. Giai đoạn tóc mọc thường kéo dài 3-5 năm, sẽ cho biết chiều dài của sợi tóc. Tóc mọc trung bình 0,35 mm mỗi ngày. Có một giai đoạn kéo dài độ vài tuần giữa 2 kỳ mọc và nghỉ. Giai đoạn ngưng phát triển kéo dài độ 3 tháng, đưa tới sự rụng tóc. Sau đó, nang tóc chuyển qua một chu kỳ mới, một lớp tóc mới thay cho lớp tóc đã rụng. Chu kỳ đó giúp cho sự thay thế tóc trên da đầu. Ở bất cứ lúc nào cũng đều có 90% tóc ở trong giai đoạn đang mọc và 10% tóc ở trong giai đoạn nghỉ. Bình thường da đầu mất 100-150 sợi tóc mỗi ngày và tóc thưa dần khi có tuổi.

Bệnh rụng tóc tùy thuộc vào sự biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) bởi yếu tố men 5-alpha reductase.
DHT sẽ gắn vào một thụ thể kích thích tố nam, gây nên những tác dụng phức tạp và khác biệt. Ở nang tóc của những người bị hói thiên về di truyền hay mẫn cảm với nồng độ kích thích tố nam bình thường có hiện tượng thừa DHT, ngăn cản sự mọc tóc.

Nam giới thường rụng tóc ở vùng trán và thưa tóc trên đỉnh đầu. Tùy theo mức độ, họ có thể bị rụng gần hết hay chỉ còn lại tóc hình móng ngựa ở vùng thái dương và sau gáy (hói đầu). Trái lại, phụ nữ thường còn tóc ở vùng trán và thưa tóc ở trên chẩm. Nếu xem kỹ da đầu người bị rụng tóc sẽ thấy một số lớn tóc nhỏ, ngắn và thưa hơn bình thường, không thấy dấu hiệu viêm hay có sẹo như những bệnh nhân bị rụng tóc do nguyên nhân khác (như bệnh lupus ban đỏ). Vì bệnh này tiến triển chậm nên tóc thường không rụng khi chải hoặc gội đầu.

Trường hợp rụng tóc thái quá thường là do kết quả của bệnh nặng hoặc do ngưng phát triển tóc hay rụng tóc từng vùng. Bệnh thứ nhất thường xảy ra sau khi đau ốm, có thai hay dùng một số thuốc, trong khi bệnh thứ hai là do một sự tự miễn làm cho tóc rụng từng vùng.

Dù rằng bệnh là kết quả của một sự gia tăng biến đổi testosterone thành DHT, nhưng bác sĩ cũng cần loại bỏ nguyên nhân dư thừa kích thích tố nam từ trung ương. Những triệu chứng khác của bệnh dư thừa testosterone gồm: có nhiều trứng cá, mọc nhiều lông, kinh nguyệt không đều và hiếm muộn. Đo lượng testosterone và DHT sẽ giúp cho việc định bệnh.

Một số biện pháp điều trị:

Dùng minoxidil

Thuốc này dùng để chữa trị bệnh cao áp huyết, dạng thuốc bôi ngoài. Nó đã được Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ (FDA) chấp thuận để chữa bệnh rụng tóc vì kích thích tố nam tăng hoạt tính, bán tự do không cần đơn. Dường như minoxidil làm gia tăng sự tăng trưởng tế bào gốc chân tóc và kéo dài giai đoạn mọc tóc. Khi điều trị minoxidil, khoảng một nửa số nữ bệnh nhân thấy có kết quả khả quan. Thuốc thường được thoa trên da đầu hai lần/ngày trong một thời gian dài. Biến chứng thường gặp là tóc mọc rậm, đặc biệt là trên trán và gò má.

Dùng spironolactone

Đây là thuốc lợi tiểu, thường được dùng để chữa bệnh cao áp huyết vì kháng aldosterone. Nó có tác dụng kháng testosterone do cạnh tranh thụ thể với DHT và ngăn chặn sản xuất testosterone. Nam giới dùng thuốc này có thể bị phì đại tuyến vú và giảm khả năng tình dục.

Việc uống spironolactone chữa rụng tóc thường bắt đầu ở hàm lượng 25-50 mg mỗi buổi sáng và tăng dần cho tới 100 mg, mỗi ngày uống 2 lần. Những phản ứng phụ thường thấy là kinh nguyệt bất thường và đau nhức vú, chúng có thể giảm nếu bệnh nhân dùng thuốc ngừa thai loại progestin thuộc thế hệ thứ ba. Bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt do hạ áp huyết, có thể ngừa được nếu uống nhiều nước mỗi ngày.

Dùng Finasteride

Thuốc này ngăn ngừa sự sản xuất DHT mà không ảnh hưởng tới các hoóc môn khác. Finasteride đặc biệt ngăn chặn sự biến đổi testosterone ra DHT và không có ảnh hưởng đáng kể trên lượng testosterone trong huyết thanh. Phản ứng không mong muốn gồm: mất khả năng tình dục, làm giảm ham muốn tình dục, giảm khối lượng tinh dịch ở khoảng 5% bệnh nhân. Finasteride không dùng cho phụ nữ có thai vì có thể gây quái thai.

Ngoài ra, còn nhiều cách khác cho ta cảm tưởng tóc dày như dùng thuốc nhuộm, keo xịt tóc, gel... Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ nên dùng một cách chừng mực để không làm bệnh rụng tóc nặng thêm.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Đọc Tiếp →